"יש תקופות שאנחנו מוצאים את עצמנו בחושך, ויש תקופות שבהן אנחנו באור. כשהחושך משתלט, זה מרגיש כאילו אנחנו הלכים בתוך סופת חול, בלי לדעת לאן הצד הבא יקח אותנו. אבל אז, אם לא מוותרים, האור בסוף מגיע" - מתוך הספר "חושך ואור" מאת קרן סול אנג'ל
מכירים את ההרגשה שמשהו פשוט לא מרגיש נכון?
תחושת חוסר ביטחון, כאב פנימי, פחד מהלא נודע? החיים שלנו הם תנועה מתמדת בין "חושך" ל"אור" – בין תקופות מאתגרות לרגעים של בהירות ועוצמה. לפעמים זה אובדן של אדם יקר או שינוי משמעותי כמו גירושין, ולפעמים זה פשוט חלום שמחכה שניתן לו מקום. השאלה היא לא אם נחווה רגעים כאלה, אלא איך נוכל לצאת מהם חזרה אל האור – וכמה מהר נוכל לעשות זאת.
סדנה
חושך ואור - המסע לשינוי
בסדנה - "חושך ואור", ב 2 מפגשים עוצמתיים
נלמד יחד את הדרך שמאפשרת לנו לזהות, להבין ולשנות את המקומות שמונעים מאיתנו להתקדם ~
שלב המודעות – מהו אזור החושך שלי?
איך אני מרגיש.ה כשאני נמצא.ת שם?
איך זה משפיע על חיי?
מה המחיר שאני משלם.ת על הישארות במקום הזה?
הקולות המעכבים – אלה שעוצרים אותנו מלזוז קדימה
נזהה אותם ונבין מתי הופיעו בחיינו.
נגלה מה התפקיד שלהם.
נלמד איך הם מנהלים אותנו – וכיצד נוכל לנהל אותם.
סימני השאלה – האם כל מה שאני מאמין.ה נכון?
נבחן אם הקולות הפנימיים שלנו משקפים את המציאות או רק את הפחדים שלנו.
נאתגר את המחשבות המגבילות.
ניצור קולות תומכים שייקחו אותנו קדימה.
הצעד הראשון – איך יוצאים מאזור החושך?
נזהה את הצעד הראשון והמדויק עבורנו.
נבנה תוכנית פעולה פרקטית ונחייב את עצמנו ליישם אותה.
למי זה מתאים?
לכל מי שמרגיש.ה תקוע.ה, מחפש.ת שינוי ולא יודע.ת איך להתחיל, רוצה להשתחרר ממשהו שמעכב אותו.ה ולנוע קדימה.
מנחה - קרן סול אנג'ל
קרן סול אנג'ל, מחברת הספר "חושך ואור", מאמנת אישית בגישה הפסיכולוגית. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפיתוח ארגוני. בת 43 ואם חד הורית לשלוש בנות.
